こんにちは！大阪心斎橋・結婚相談所CUE LAB Marriage 婚活アドバイザーの南波です💍

「いい感じになるのに、いつも長続きしない」

「気づいたら、恋愛が同じパターンで終わってる」

そんな経験、ありませんか？

実は“恋愛が続かない原因”は、相手との相性よりも、

自分の「思考の癖」に隠れていることが多いんです⚠️

今日は、恋愛が長続きしない人に共通する思考パターンと、

それを変えるための実践法をお伝えしていこうと思います✨

恋愛が続かない人に共通する「思考の癖」

恋愛がうまくいかない人の多くは、無意識に次のような思考をしてしまいがち(>_<)

1️⃣ 「相手に嫌われたくない」思考

→ 自分を抑えすぎて、素を出せないタイプ。

最初はうまくいっても、だんだん息苦しくなってしまいます。

2️⃣ 「相手がどう思っているか」が基準になる

→ 相手軸で考えることで、関係の主導権を失いがち。

「私ばかり頑張ってる」と感じやすくなることも⚠️

3️⃣ 「完璧でいなきゃ」と思ってしまう

→ 失敗や弱みを見せられず、距離が縮まりにくい。

“安心感より緊張感のある恋愛”になりやすい傾向です。

これらの全ては

「相手を大切にしているようで、実は自分を大切にできていないサイン」なんです🌿

思考パターンを変える3つのステップ✨

ポイントは「意識・言葉・行動」の3ステップ🌿

💫ステップ1：思考の癖に“気づく”

まずは、恋愛がうまくいかない時に出てくる「考え方のクセ」に気付きましょう！

例：「どうせ私なんて」「相手が離れたらどうしよう」など。

気づくことが、変化の第一歩です。

💫ステップ2：言葉を“書き換える”

ネガティブな思考を見つけたら、

「でも私は○○もできてる」「相手と違ってもいい」など、

自分を認める言葉に置き換えてみてください✨

脳は“繰り返し聞く言葉”を信じる性質があります。

自分への言葉が変われば、恋愛のパターンも自然と変わります💗

💫ステップ3：小さな“自己表現”から始める

「今日のごはん、私が決めていい？」

「それはちょっと違うかも」

そんな小さな自己主張からでOK。

“自分を大切にする恋愛”を少しずつ練習していくことで、

「無理をしない関係性」が自然と築けるようになります🌿

恋愛が続く人は自分を大切にするのが上手✨

長く続く恋愛をしている人ほど、

“相手に合わせすぎず、自分を大切にする感覚”を持っています。

それは、「完璧じゃなくていい」と自分を許せているから。

自分の価値を認められると、相手にも安心して素を見せられます☺️

恋愛は「頑張るもの」ではなく、

“安心していられるもの”に変わっていくんです🌸

あなたの婚活を楽しく、前向きに進めましょう✨

あなたの恋愛が、穏やかな幸せで満たされますように💐

心を整えて、長く続く愛を育てましょう。

大阪心斎橋・結婚相談所CUE LAB Marriage

婚活アドバイザー　南波